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The body needs a minimum amount of vitamins and minerals each day to remain healthy and function properly. A balanced diet normally supplies sufficient vitamins. However, serious disorders can still develop if the diet does not meet your body's needs. Symptoms of a deficiency in vitamins and minerals usually appear when the lack is already in a relatively advanced level. 

The common causes of these vitamin deficiencies include poor eating habits, alcoholism, emotional stress, the improper absorption of vitamins and minerals (usually due to liver or intestinal disorders), the intake of medicines that interfere with the ingestion of vitamins and lack of exposure to sunlight. If you constantly feel sluggish and suffer from chronic health-related inconveniences, you might be short of the vitamins your body needs to function properly.

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Features
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Le corps a besoin d'une quantité minimum de vitamines et de minéraux chaque jour pour rester en bonne santé et fonctionner correctement. Une alimentation équilibrée fournit normalement suffisamment de vitamines. Cependant, les troubles graves peuvent encore se développer si le régime ne répond pas aux besoins de votre corps. Les symptômes d'une carence en vitamines et minéraux apparaissent généralement lorsque le manque est déjà dans un niveau relativement avancé.

Les causes les plus fréquentes de ces carences en vitamines comprennent les mauvaises habitudes alimentaires, l'alcoolisme, le stress émotionnel, l'absorption abusive de vitamines et de minéraux (généralement en raison de troubles du foie ou de l'intestin), la prise de médicaments qui interfèrent avec l'ingestion de vitamines et de l'absence d'exposition à lumière du soleil. Si vous vous sentez constamment lent et souffrent de désagréments liés à la santé chroniques, vous pourriez être à court des vitamines votre corps a besoin pour fonctionner correctement.

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Caractéristiques
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